JOGA W SAMYM SERCU GÓR — Chata Miłośliwka
Letni wyjazd jogowy — cztery dni praktyki metodą B.K.S. Iyengara i Jogi Powięziowej w Gorcach.
Letni wyjazd jogowy do Chaty Miłośliwka w sercu Gorców. Cztery dni głębokiej praktyki jogi metodą B.K.S. Iyengara i Jogi Powięziowej, wieczornej pranajamy, medytacji i uważnej obecności w naturze.
Cena
2 000 PLN
- 4 noclegi
- Pełne wyżywienie
- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara i Jogi Powięziowej
- Poranne medytacje, pranajama, saunowanie, ognisko
Prowadzący
Piotr Safrończyk
Pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym — medalista Mistrzostw Polski Seniorów, mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Trener pływania w Klubie Sportowym Mako, trener personalny i nauczyciel jogi. Praktykuje jogę metodą B.K.S. Iyengara, pranajamę i medytację Vipassany. Łączy wiedzę o ciele z pływania, treningu siłowego, wspinaczki, kolarstwa, jogi i gimnastyki.
Aleksandra Gryglewicz
Nauczycielka z czułością do ciała i głęboką znajomością jego anatomii. Absolwentka krakowskiego AWF-u oraz kierunku odnowy psychosomatycznej. Nauczycielka jogi (metoda B.K.S. Iyengara i Joga Powięziowa), trenerka personalna, masażystka. W pracy łączy wiedzę anatomiczną, doświadczenie psychosomatyczne i precyzyjną technikę — skupia się na bezpieczeństwie, jakości ruchu i słuchaniu potrzeb ciała.