Wyjazd jogowy

JOGA W GÓRACH — Chata Miłośliwka (jesień)

Name: JOGA W GÓRACH — Chata Miłośliwka (jesień)
Start: 2025-10-23
Location: Chata Miłośliwka, Beskid Sądecki

Chata Miłośliwka, Beskid Sądecki
23–26 października 2025

Jesienny wyjazd jogowy do Chaty Miłośliwka — praktyka B.K.S. Iyengara, Joga Powięziowa, pranajama i cisza gór.

Galeria

Zdjęcia z obozu

Ładuję zdjęcia…

Zatrzymaj się. Odzyskaj przestrzeń w ciele i umyśle. Oddychaj głębiej.

Jesienny wyjazd jogowy do Chaty Miłośliwka — miejsca, które urzeka ciszą, otwartym niebem i bliskością natury. Praktyka dwa razy dziennie metodą B.K.S. Iyengara oraz Jogi Powięziowej, wieczorna pranajama, spacery, saunowanie i ognisko.

Ramowy plan dnia

7:00 — poranna medytacja
8:00 — poranna praktyka jogi
10:00 — śniadanie
14:00 — lunch
16:30 — popołudniowa praktyka jogi
18:00 — pranajama
19:00 — kolacja

Cena

1 600 PLN

3 noclegi
Pełne wyżywienie
Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara i Jogi Powięziowej
Poranne medytacje, pranajama, saunowanie, ognisko

Prowadzący

Piotr Safrończyk

Pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym — medalista Mistrzostw Polski Seniorów, mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Trener pływania w Klubie Sportowym Mako, trener personalny i nauczyciel jogi. Praktykuje jogę metodą B.K.S. Iyengara, pranajamę i medytację Vipassany. Łączy wiedzę o ciele z pływania, treningu siłowego, wspinaczki, kolarstwa, jogi i gimnastyki.

Aleksandra Gryglewicz

Nauczycielka z czułością do ciała i głęboką znajomością jego anatomii. Absolwentka krakowskiego AWF-u oraz kierunku odnowy psychosomatycznej. Nauczycielka jogi (metoda B.K.S. Iyengara i Joga Powięziowa), trenerka personalna, masażystka. W pracy łączy wiedzę anatomiczną, doświadczenie psychosomatyczne i precyzyjną technikę — skupia się na bezpieczeństwie, jakości ruchu i słuchaniu potrzeb ciała.

Zapisy i kontakt