Photo by Johanna Steppan on UnsplashPływaj swobodniej i szybciej
Nauka i poprawa techniki pływania dla dorosłych, nastolatków i triathlonistów. Od pierwszych długości po konkretne sekundy urwane na zawodach.
Pływanie znam od środka. Przez ponad 20 lat startowałem wyczynowo — od Mistrzostw Polski po amerykańską ligę NCAA — a od 13 lat pomagam innym lepiej czuć się w wodzie. Nie chodzi mi o wrzucanie kolejnych kilometrów. Najpierw szukamy prostszej, lżejszej techniki.
Pracuję z osobami na bardzo różnych poziomach: z dorosłymi, którzy chcą wreszcie pływać bez spiny, z nastolatkami, z triathlonistami i z zawodnikami walczącymi o wynik. Zawsze zaczynam od tego, co realnie dzieje się w wodzie, a nie od gotowego schematu.
Możemy pracować na basenie w Nowym Sączu albo online. Wtedy dostajesz plan, konkretne ćwiczenia, analizę nagrań i normalny kontakt, żeby wiedzieć, co poprawić w kolejnym tygodniu.
- Dorośli i nastolatkowie, którzy chcą pływać pewniej
- Triathloniści, którzy tracą w wodzie za dużo energii
- Osoby zaczynające od zera albo wracające po dłuższej przerwie
- Zawodnicy, którzy chcą dopracować technikę przed startem
Wybierz najwygodniejszą formę
Treningi indywidualne na basenie
Spotkania jeden na jeden w Nowym Sączu. Patrzę, koryguję i od razu przekładamy poprawki na kolejne długości.
Plany treningowe online
Plan, filmy z ćwiczeniami, analiza Twoich nagrań i konsultacje, żeby nie zgadywać, co dalej.
Zajęcia grupowe
Małe grupy na basenie: technika, spokojna praca i więcej luzu w wodzie.
Obozy triathlonowe
Blok pływacki na obozach Tri Swim Ski Camps — dużo praktyki, dużo korekt, dużo konkretu.
Online też możemy pracować sensownie: wysyłasz nagrania, ja analizuję technikę, układam plan i pilnujemy kierunku w bezpośrednim kontakcie. Na razie wszystko odbywa się indywidualnie, poza stroną.
Zaczynamy od
krótkiej rozmowy.
Napisz, gdzie jesteś teraz i co chcesz zmienić. Powiem Ci, czy ten obszar ma sens i jak możemy zacząć.
Napisz do mnie