Noworoczny Sportowy Obóz Pływacki — Rytro
Hotel Perła Południa, Rytro
27 grudnia 2020 – 3 stycznia 2021
Noworoczny obóz pływacki w Rytrze — technika kraula i grzbietu, trening mobility i siły, wideoanaliza, ognisko na powitanie Nowego Roku.
Zdjęcia z obozu
Ładuję zdjęcia…
Noworoczny Obóz Pływacki w Rytrze — dla pływaków, triathlonistów i osób chcących poznać dyscyplinę pływania od technicznej strony. Podział na grupy pozwala dobrać obciążenia treningowe pod każdego uczestnika.
Poprawność ułożenia sylwetki w wodzie, efektywność napędu, główny nacisk na kraul i grzbiet. Uzupełniający trening mobilności i siły na hali sportowej, wideoanaliza techniki, wspólne wycieczki trekkingowe / nordic walking, powitanie Nowego Roku przy ognisku.
Zakwaterowanie i cena
- Hotel Perła Południa, Rytro — 25-metrowy basen wodą źródlaną, hala sportowa
- Pokój 2-osobowy z pełnym wyżywieniem i ubezpieczeniem NNW
- Koszt: 1 900 PLN
- Dopłata do pokoju 1-osobowego: 350 PLN
Prowadzący
Piotr Safrończyk
Pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym — medalista Mistrzostw Polski Seniorów, mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Trener pływania w Klubie Sportowym Mako, trener personalny i nauczyciel jogi. Praktykuje jogę metodą B.K.S. Iyengara, pranajamę i medytację Vipassany. Łączy wiedzę o ciele z pływania, treningu siłowego, wspinaczki, kolarstwa, jogi i gimnastyki.
Aleksandra Gryglewicz
Nauczycielka z czułością do ciała i głęboką znajomością jego anatomii. Absolwentka krakowskiego AWF-u oraz kierunku odnowy psychosomatycznej. Nauczycielka jogi (metoda B.K.S. Iyengara i Joga Powięziowa), trenerka personalna, masażystka. W pracy łączy wiedzę anatomiczną, doświadczenie psychosomatyczne i precyzyjną technikę — skupia się na bezpieczeństwie, jakości ruchu i słuchaniu potrzeb ciała.
Napisz do nas
Chcesz zapisać się na
ten wyjazd?
Napisz na safronpractice@gmail.com lub zadzwoń — podam program, dostępność i szczegóły zapisów.
Napisz do mnie