Pływacko-Jogowa Majówka — Wilkasy
COS Akademicki, Wilkasy nad Niegocinem
majówka
Obóz pływacko-jogowy nad Mazurami — dwa treningi pływackie i dwie sesje jogi dziennie, razem lub oddzielnie.
Zdjęcia z obozu
Ładuję zdjęcia…
Pływacko-Jogowa Majówka nad Mazurami — idealna kombinacja: Woda + Joga. Razem lub oddzielnie, w zależności od preferencji. Dwa treningi pływackie i dwie sesje zajęć ruchowych dziennie w kolebce Mazur — Wilkasach.
W programie
- Pływanie — dwa 25-metrowe tory w Parku Wodnym Wilkasy (600 m od hotelu), technika kraula i innych styli
- Joga — Hatha Joga, podstawowe asany, techniki oddechowe
Miejsce i cena
- Centralny Ośrodek Sportu Akademickiego, Wilkasy nad jeziorem Niegocin
- Uczestnik: 2 100 PLN
- Osoba towarzysząca: 1 500 PLN
- Dziecko do 12 r.ż.: 1 000 PLN
- W cenie: 4 noclegi, pełne wyżywienie, program praktyki ruchowej, treningi pływackie
Prowadzący
Piotr Safrończyk
Pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym — medalista Mistrzostw Polski Seniorów, mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Trener pływania w Klubie Sportowym Mako, trener personalny i nauczyciel jogi. Praktykuje jogę metodą B.K.S. Iyengara, pranajamę i medytację Vipassany. Łączy wiedzę o ciele z pływania, treningu siłowego, wspinaczki, kolarstwa, jogi i gimnastyki.
Aleksandra Gryglewicz
Nauczycielka z czułością do ciała i głęboką znajomością jego anatomii. Absolwentka krakowskiego AWF-u oraz kierunku odnowy psychosomatycznej. Nauczycielka jogi (metoda B.K.S. Iyengara i Joga Powięziowa), trenerka personalna, masażystka. W pracy łączy wiedzę anatomiczną, doświadczenie psychosomatyczne i precyzyjną technikę — skupia się na bezpieczeństwie, jakości ruchu i słuchaniu potrzeb ciała.
Napisz do nas
Chcesz zapisać się na
ten wyjazd?
Napisz na safronpractice@gmail.com lub zadzwoń — podam program, dostępność i szczegóły zapisów.
Napisz do mnie